練輕功這玩意古已有之，中外皆然，過渡神話的渲染，就成了御劍飛行、騎掃把之類的無稽之談。今天特來說明一下，有個故事說得比較明白些，一個農夫有一頭小牛，他每天都帶著小牛去耕田，但途中會經過一個水溝，他怕小牛摔傷了，於是每次都抱著小牛跳過那個水溝，日子漸漸過去。小牛不知不覺已成了大牛，但農夫還是一樣每天抱著牠跳過水溝，有一天他忽然因為生病而沒去耕田，隔了兩天病好了才發現再也抱不動牛了。
這個故事充分說明了力量是養出來的，每天做一點超負荷訓練對輕身是有幫助的。但這樣還不夠。容我再舉另外一個例子：相傳日本的忍者家庭，在孩子一出生的時候，做爸爸的就會在家門口埋下一棵樹的種子，等這孩子會走會跑了，小樹也發芽拉，就訓練這孩子每天在這芽前面來回跳上個百次，隨著樹一天一天長高，孩子個頭和跳的高度也不斷增加，直到孩子長大成人，樹也成為大樹，這時依舊能一躍而過，輕功就練成拉。
這兩個例子對輕功都有很明確的說明，但缺點就是曠日廢時，而且現代人往往無法吃苦耐勞，加上時間寶貴，那能這麼搞。現在經由我多年的研究，願意將速成輕功的練法加以公開，也算是習武之人的一大福音了。
要練速成輕功，條件有二，首先，在家門前種棵樹，第二，養一頭小牛，大家千萬不要以為我要叫人抱著牛跳樹，這不是找罵挨嗎？我的方法非常簡單，每天在小牛身上綁適當重量的鉛塊或鐵條，逐日增加重量，並訓練牠跳過樹苗，等小牛變成大牛，小樹變成大樹，您就可以御牛飛行，如此省去多少功夫和時間，豈不妙哉？
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