陷入

放鬆和不緊張是兩回事，好比醫師在打針、抽血或針灸前都會叫你放鬆，很多人下意識的不去看，或看身旁標語，或與旁邊的人聊天，這都是無意的不緊張，而真正的放鬆有意的，你的注意力集中在某處，並令其放鬆，放鬆到了極致，看起來像是塌掉，但塌掉只是層次而已，後面還有其他的東西，你若一塌掉就緊張，則等於什麼都沒做。