和海豹特種部隊生活的31天

磨練、鍛鍊和淬煉無論在強度或速度上，都是截然不同的分別，只是常人沒有體驗和區別的機會，當意念到達，就形成了不壞，佛家謂之曰「金剛」，金剛代表的絕非巨大力量的猩猩，卻只為了某個女人爬上摩天大樓，而是一種孤寂的且恆久的憤怒，這憤恨的對象，是自己。在這樣的狀態下，一切都變得極簡，只有做或不做。

體驗痛苦之後，人的心境會有所成長，但要如何增加痛苦，或者說怎麼做才能讓痛苦多元化，而讓自己無法怠惰，才是最關鍵的重點，自虐光有勇氣不夠，還得有專業的技巧，才能真正沈浸在享受痛苦上。年齡從來不是問題，問題在於那種越來越依賴舒適圈的心境，然後你就不斷的在邁步的過程中遲疑，終至垂垂老矣。畢竟身體再怎麼保養也總是會壞，而壞了不見得不能繼續使用，否則老人都只能躺在床上了。

紀律是一條單行道，只能日益嚴格，不可有絲毫鬆懈，然後你會得到驕傲，驕傲和榮譽不同，榮譽是他人給你的，但驕傲是靠自己累積的，驕傲沒什麼不好，畢竟謙虛是每個人都有的本錢，卻被誇示成一種偉大的美德。目標就是自己訂出的任務，只要計畫如何堅持並達成，因為放棄無須計畫。